Får inte upp lätta vikter

[fightor]

träffade på en stor kille på gymet som oftast tränar med tunga vikter. En sak han berättade och visade för mig precis innan vi började träna var att han tränade med 50+ vikter hantelpress bröst men inte kunde köra med 25 kilos vikter. Han kunde inte ens få upp vikterna och köra ett reps. Jag trodde det var något konstigt men sen hörde jag att andra också varit med om det. Att de kunnat köra med höga vikter men när de sen kommer ner till lägre så kan de knappt ta upp vikterna.

någon som känner till något liknande och vet vad det beror på`?

[erks]

[fightor]

kanske något psykiskt

[Insulinus]

Han kanske är såpass vinglig i sitt utförande att han behöver en tung belastning för att det inte ska vingla.
Men förmodligen är det vad vi på fackspråk kallar Bullshit

[Jaws]

Vanlig mjölksyra?

Du menar efter att han har kört några rep på 50? Jag kan inte köra 2 rep på 80 i bänk när jag har tränat 10 reps på 95. Det är väl ett bevis på att man tar ut sig ordentligt.

[fightor]

trodde det också men det var inget skämt från hans sida utan han kunde knappt få upp vikten och jag tog upp det med en kille jag känner som sa att han också sett vissa som haft problem med det fast vid tränande av fria vikter i axlar och liknande

[fightor]

Ursprungligen postat av Jaws

Vanlig mjölksyra?

Du menar efter att han har kört några rep på 50? Jag kan inte köra 2 rep på 80 i bänk när jag har tränat 10 reps på 95. Det är väl ett bevis på att man tar ut sig ordentligt.

nej. Det var när han skulle värma upp innan han började träna tungt

[mangs]

Skulle gissa att det har med balansen att göra. Om man är van med tunga hantlar så blir det oftast mest balanserad och stabilt med dessa.

Känner själv när jag värmer upp i vanlig bänkpress att de första uppvärmningssetn känns mycket vingligare än när jag lägger på högre vikter.

[LoTiX]

Ursprungligen postat av mangs

Skulle gissa att det har med balansen att göra. Om man är van med tunga hantlar så blir det oftast mest balanserad och stabilt med dessa.

Känner själv när jag värmer upp i vanlig bänkpress att de första uppvärmningssetn känns mycket vingligare än när jag lägger på högre vikter.

Trådskaparen skriver att nämnda person inte ens kunde rubba 25-kilos från bröstet men 50+ gick fint. Killen har blivit blåst av ett par biffar på gymmet helt enkelt, hela skiten är löjlig.

[Timme]

men lol snälla du.

[Assazel]

Jag har betydligt lättare att pressa upp tyngre vikter än lättare. Och mina egna slutsatser är att det är för vingligt och obalanserat. Däremot är det inte så illa att jag inte kan ens lyfta dem.

[Emil_Larsson]

Ursprungligen postat av Assazel

Jag har betydligt lättare att pressa upp tyngre vikter än lättare. Och mina egna slutsatser är att det är för vingligt och obalanserat. Däremot är det inte så illa att jag inte kan ens lyfta dem.

Sant.

[Rokksan]

Ursprungligen postat av Assazel

...mina egna slutsatser är att det är för vingligt och obalanserat. Däremot är det inte så illa att jag inte kan ens lyfta dem.

+1

I bänkpress t.ex. är mitt utförande helt skevt med lätta vikter, jag lyfter snett osv.
Att det skulle vara "lättare med tyngre vikter" tror jag dock inte ett skvatt på...

[Diggler]

Han kanske är såpass stel att han behöver lite belastning för att kunna utföra rörelsen helt?Så jäkla stel att kroppen är som en bänkpresströja, där kan man inte komma ner med lätta vikter. Fast jag tippar på

[JohnRick]

Eller så missade biffen att berätta att han syftade på dropsets och/eller pyramider och inte pallar med att rubba en 25a när han matat på med 50-or i tjugo minuter först.