Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum
Gammal 2006-06-24, 15:42   #1
Toxic
FAT TONY!
 
Toxics avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
Talking Toxic´s Träningsdagbok!

Hejsan!
Har figurerat runt lite här på forumet tidigare och tänkte att jag skulle lägga upp träningsdagboken här med(har på body med).
Har tränat i lite mer än 2.5 år och är snart 19 år gammal.
Nedan kommer lite nästan före bilder eller rättare sagt några månader in i träningen samt några påvägen bilder framtills idag.
Började träna lite smått i oktober -03 blev seriösare i Jan - 04

Börjar med Jan-04 Framsida

Baksida-04

Ett år senare såg det ut såhär





....
__________________
Klicka inte här!
Toxic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-24, 15:47   #2
Toxic
FAT TONY!
 
Toxics avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
I januari iår vägde jag cirka 90kg och formen var väl sådär....
I Februari inledde jag dietandet inför sommaren och bästa fysiken och resultatet till fysiken hann bli såhär...









Formen är bättre idag mot dessa bilderna och ska försöka knäppa lite nya idag/ikväll på gymmet!

__________________
Klicka inte här!
Toxic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-24, 18:14   #3
Guns n hoses
Registered User
 
Guns n hosess avatar
 
Reg.datum: Mar 2006
Ort: Mölndal
Inlägg: 577
Grymt
Guns n hoses är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-24, 18:51   #4
Toxic
FAT TONY!
 
Toxics avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
Guns: Thx

Nyss gymmat togs lite nya bilder som kommer upp senare
Blev genom körare av resten från igår...
Latsdrag(rakstång)
8*97,5
8*97,5
Chins
6*mig
7*mig
sen blev det lite mage & vader också, men det är inte värt att nämna mer om
__________________
Klicka inte här!
Toxic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-24, 18:54   #5
Guns n hoses
Registered User
 
Guns n hosess avatar
 
Reg.datum: Mar 2006
Ort: Mölndal
Inlägg: 577
Stronga latsdrag.

Btw, vad står [bb] för?

Gissar att du lirar ngt FPS spel?xD
Guns n hoses är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-24, 19:14   #6
Toxic
FAT TONY!
 
Toxics avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
Citat:
Ursprungligen postat av Guns n hoses
Stronga latsdrag.

Btw, vad står [bb] för?

Gissar att du lirar ngt FPS spel?xD
Det var så engång i tiden ja...
Det stod då för BluesBrothers som var en cs klan...
Funderat på att plocka bort det men får väl se...
__________________
Klicka inte här!
Toxic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-24, 23:30   #7
Toxic
FAT TONY!
 
Toxics avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
Bilderna blev suddiga hela bunten denna va bäst...
Bifogade bilder
Filtyp: jpg DSCF0010.JPG (25.4 KB, 1109 visningar)
__________________
Klicka inte här!
Toxic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-25, 18:16   #8
Toxic
FAT TONY!
 
Toxics avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
60min promenad i värmen... nu kommer åska och regn också....
__________________
Klicka inte här!
Toxic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-26, 09:20   #9
Toxic
FAT TONY!
 
Toxics avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
morgonpromenad 60min...
__________________
Klicka inte här!
Toxic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-26, 09:29   #10
mela
#curl4lajf
 
melas avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 879
Ah ser bra ut du, grofv liten sak är du allt Keep it up!
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Mela, jag gillar dig.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag älskar henne, så jag vinner
mela är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-26, 09:53   #11
Toxic
FAT TONY!
 
Toxics avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
Hmm Grovf och liten i samma mening
Nejdå men tack och jag kommer helt klart fortsätta, dock neråt i ett tag till iaf...
__________________
Klicka inte här!
Toxic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-26, 10:00   #12
mela
#curl4lajf
 
melas avatar
 
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 13 879
Citat:
Ursprungligen postat av [bb]Toxic
Hmm Grovf och liten i samma mening
Nejdå men tack och jag kommer helt klart fortsätta, dock neråt i ett tag till iaf...

Gött. Får jag se en väldeffad Toxic på Valupptakten i augusti då?
__________________
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Mela, jag gillar dig.
Citat:
Ursprungligen postat av Nattljus Visa inlägg
Jag älskar henne, så jag vinner
mela är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-26, 10:10   #13
Jay-Z
slyna
 
Jay-Zs avatar
 
Reg.datum: Oct 2004
Inlägg: 10 948
Riktigt bra axlar och rygg. Den som ändå hade haft de förutsättningarna när man var i din ålder.
__________________
Born in Jaktville, Broland.
Jay-Z är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-26, 12:42   #14
Toxic
FAT TONY!
 
Toxics avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
Citat:
Ursprungligen postat av mela
Gött. Får jag se en väldeffad Toxic på Valupptakten i augusti då?

Hehe risken är stor! dock kanske inte så jätte väldeffad men tänker köra så länge jag kan med promenaderna och försöka hålla formen när jag är nöjd, grejen är den att när jag åt som jag tänkte för att "hålla formen" så gick jag ner fortare än tidigare så har nog legat lite för lågt på kalorierna...

Jay-Z:
Häldre deffad som du än fet som jag...
__________________
Klicka inte här!
Toxic är inte uppkopplad   Svara med citat
Gammal 2006-06-27, 00:37   #15
Toxic
FAT TONY!
 
Toxics avatar
 
Reg.datum: Jul 2005
Ort: Västerås
Inlägg: 960
Ben stod på schemat idag...
Knäböj
6*80
6*80
6*90
Benpress
6*225
6*225
5*225
Benspark
6*90
6*97,5

Hyffsat pass iaf...
Sticker till Riga imorgon bufé på båten !
Bilder på ingång också...
__________________
Klicka inte här!
Toxic är inte uppkopplad   Svara med citat


Svara

Ämnesverktyg
Visningsalternativ

Regler för att posta
Du får inte posta nya ämnen
Du får inte posta svar
Du får inte posta bifogade filer
Du får inte redigera dina inlägg

BB-kod är
Smilies är
[IMG]-kod är
HTML-kod är av

Forumhopp


Alla tider är GMT +1. Klockan är nu 07:44.


Powered by vBulletin® Version 3.8.8
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Svensk översättning av: Anders Pettersson
Copyright 2015, Kolozzeum (TM)