Snabbt tips på ultra lågt kcal "snacks"

[Zagrow]

Kör hård diet som dom flesta förmodligen vet och börjar jobba från å med imorgon.

Behöver ha med mig något till jobbet som jag kan knapra på när de svider till lite i magen och jag blir som absolut mest hungrig.

Önskar bara något snabbt tips på något RIKTIGT magert som ändå lägger sig i magen...

Har pumpa kärnor samt solros kärnor... Kan man komma iväg kcal snålare än så?

Tack!

[Heniin]

Morötter,äpplelskivor,torkat kött,

[Zagrow]

glöm att ja skrev de där me kärnorna, dom var tydligen svin onyttiga... Morsan predikade alltid om dem när jag var yngre...

[Zagrow]

Tackar heniin men finns det inget annat i typ "påse"? Som man lätt kan ta me sig? Palla ställa sig å skala morötter i butik... Tänker mig mer någon typ av nöt som e jätte nyttig eller något? Frön? Va som helst? Men tackar för ditt bidrag oavsett

[King Grub]

Frön och nötter kan vara nyttiga, men är aldrig kalorisnåla. Tvärtom.

Läs denna tråd:

http://www.kolozzeum.com/forum/showt...hlight=selleri

[Scratch89]

Vi hade en dietist som var och föreläste för oss och drog upp några "myter", och då var det bland annat den om att selleri skulle skapa negativa kalorier. Jag tänkte säga att det inte alls var en myt, och hänvisa till Kolozzeum och King Grub, men kände att det var lite overkill.

Undrar varför hon sa så, dock.

[machine gun]

Ursprungligen postat av Scratch89

Undrar varför hon sa så, dock.

Antagligen för att om man kollar i en livsmedelstabell så står det att selleri ger 13 kcal/100 g. Jag skulle tro att de flesta dietister inte fördjupat sig i hur mycket energi som går åt när kroppen processar enskilda livsmedel, eftersom det är högst teoretisk kunskap utan praktiskt värde. Annat än som en kul grej att dra upp vid en föreläsning el likn för att väcka publiken eller nåt.

[Zagrow]

läste alltihop från länken men när ni skriver "går åt energi" är det mest logiska i mitt huvud att kroppen får jobba för att bryta ner t.ex selleri. Varför skulle det öka kcal? Destu mer magen och organen jobbar destu mer förbränner dom väl?

[Scratch89]

Ursprungligen postat av machine gun

Antagligen för att om man kollar i en livsmedelstabell så står det att selleri ger 13 kcal/100 g. Jag skulle tro att de flesta dietister inte fördjupat sig i hur mycket energi som går åt när kroppen processar enskilda livsmedel, eftersom det är högst teoretisk kunskap utan praktiskt värde. Annat än som en kul grej att dra upp vid en föreläsning el likn för att väcka publiken eller nåt.

Fast hon tog ju upp den aspekten. "Folk säger att selleri är så jobbigt att bryta ner, vilket leder till att den kostnaden blir större än vad sellerin gav i energi från början".

Hon sa också att dricka isvatten inte ger viktförlust. Men, alltså, dricker man en liter isvatten kommer man att förbränna närmare 37 kcal. Det går inte att undgå fysikens lagar, men tydligen om man föreläser.

[shut teh face]

Synd att folk som föreläser får snacka skit

[machine gun]

Ursprungligen postat av Scratch89

Fast hon tog ju upp den aspekten. "Folk säger att selleri är så jobbigt att bryta ner, vilket leder till att den kostnaden blir större än vad sellerin gav i energi från början".

Hon sa också att dricka isvatten inte ger viktförlust. Men, alltså, dricker man en liter isvatten kommer man att förbränna närmare 37 kcal. Det går inte att undgå fysikens lagar, men tydligen om man föreläser.

Det jag menade var att hon väl inte hade koll, eftersom hon aldrig lagt ner tid på att ta reda på hur det är och det låter ju ologiskt att något som ger energi skulle ge "negativ energi". Olyckligt att hon tog upp det som en sanning utan att kolla upp det noggrannare dock.

Sen kan man i praktiken inte gå ner i vikt av att dricka isvatten eller äta selleri, förutsatt att man även stoppar i sig någonting annat under dagen. 37 kcal är ingenting i sammanhanget. Men visst, jag håller med om att det är dumt att lägga fram det som att det vore en teoretisk omöjlighet.

[machine gun]

Ursprungligen postat av shut teh face

Synd att folk som föreläser får snacka skit

Alla får snacka skit. Sen beror ju mycket "skitsnack" på ren och skär okunnighet, knappast illvilja.

[z_bumbi]

Ursprungligen postat av Scratch89

Hon sa också att dricka isvatten inte ger viktförlust. Men, alltså, dricker man en liter isvatten kommer man att förbränna närmare 37 kcal. Det går inte att undgå fysikens lagar, men tydligen om man föreläser.

Avkylningen av kroppen kommer bara ha effekt när man inte behöver kylas av och om man är kall så sjunker dessutom ämnesomsättningen. Kroppen är dessutom lite rolig då den reglerar mindre skillnader i kaloriintag självmant och över tid så jämnar det ut sig.
Så om du enligt fysikens lagar kommer fram till något resultat hur mycket vikt du tappar genom att dricka en liter vatten så får du gärna redovisa det (iofs en omöjlighet då man ökar ett kilo bara av att dricka vattnet..).

[Scratch89]

Du kan fortfarande inte förneka att det krävs energi för att värma vattnet.

[machine gun]

Ursprungligen postat av Scratch89

Du kan fortfarande inte förneka att det krävs energi för att värma vattnet.

Iofs så sa hon väl bara att dricka isvatten inte resulterar i viktförlust och det är ju sant.