Tips på musik till BP pass. - Kolozzeum Forum

persson93 · 2010-09-08, 09:33

Hej allihopa, nu är det så att jag har fått i uppgift av mitt gymnasie program (Hälsa friskvård) att sätta ihop ett BP pass och hålla det för medelålders arbetare (SSAB) och skulle behöva lite tips på musik till passet!

Jag vet vad dom flesta tycker om BP här, jag säger inte att det är bra, men måste man så måste man, det går ju på betyget trotsallt..

Så har ni nån bra musik, skriv gärna ner några låtar här!
Tack på förhand /Rasmus

King Grub · 2010-09-08, 09:37

Seriös tråd, seriös fråga. Fyll den inte med "lustiga" kommentarer.

kaer · 2010-09-08, 09:50

Du kan inte bara gå på ngt bodypumppass (eller skivstångsgympa heter det väl på F&S) och ta de låtarna och upplägg rakt av?

Var sjukt länge sen jag spelade bodypump, men kommer ihåg att de körde
'let me entertain you' med robbie williams som 'bicepslåt'

Inget pass var väl komplett utan Bon jovi (keep the faith t ex) eller E-Type.

Adama · 2010-09-08, 09:53

Ela väl bara ta random dunka-dunka från listorna?

Eller för ett gäng medelålders män så kanske rock funkar, inte screamo o sånt, utan typ Bruce Springsteen, AC/DC, D.A.D. och sen avsluta med lugnare låtar. Shrug egentligen, jag bara gissar

Herr Oberst · 2010-09-08, 09:54

Ser ut som om det passar till sånt där pump-pass

Saber · 2010-09-08, 10:02

Alternativt kan du, som Kaer var lite inne på, ta dig till närmaste gym/gymen och kontakta några instruktör för närmare tips och råd. Då kan du också få svar direkt på de frågor som du kan tänkas ha, tror att det skulle hjälpa dig oerhört mycket!

Jag hoppas att du lyckas med uppgiften väl och får ett högt betyg!

persson93 · 2010-09-08, 10:13

Adama, vilka dunka dunka listor syftar du på? känner inte till många så något tips skulle vara uppskattat, alt. spotify länkar!

Till saber och kaer, jag ska göra det! men har ingen tillgång just nu, så vände mig till kolo panelen!

Adama · 2010-09-08, 12:31

Citat:

Ursprungligen postat av persson93

Adama, vilka dunka dunka listor syftar du på? känner inte till många så något tips skulle vara uppskattat, alt. spotify länkar!

Till saber och kaer, jag ska göra det! men har ingen tillgång just nu, så vände mig till kolo panelen!

Tjaa, P3 tracks finns väl fortfarande kvar? ;> Robyns discodunk ligger #1

z_bumbi · 2010-09-08, 12:39

Jag antar att en del i uppgiften är att du ska upptäcka att Bodypump har färdiga program med musik som instruktörer bör köra.

Annars så kör på något som du står ut med själv och ta inte bara topplistemusik utan blanda upp det med lite överraskningar av lite äldre slag.

Tolkia · 2010-09-08, 12:45

BP är egentligen ett varumärke, så man kan/får som instruktör inte blanda och ge efter eget skön, utan håller sig till den musik som släpps från LesMills (det är dock OK att blanda runt med musik från "gamla" BP-pass). Googla "body pump tracklist". Jag har inte hört nuvarande pass (75?), men det förra hade kräksdåliga rygg- och bicepslåtar (Don't speak, Boom-boom-pow), ta inte dem.

persson93 · 2010-09-08, 13:13

Citat:

Ursprungligen postat av z_bumbi

Jag antar att en del i uppgiften är att du ska upptäcka att Bodypump har färdiga program med musik som instruktörer bör köra.

Annars så kör på något som du står ut med själv och ta inte bara topplistemusik utan blanda upp det med lite överraskningar av lite äldre slag.

Jo, nog vet jag att det finns färdiga program, men vi fick i uppgift att sätta ihop ett eget "pass" bestående av dom vanliga BP övningarna, men vi fick välja egen musik! Ja, ska försöka hitta några bra gamla godingar, tror gubbarna kan uppskata det lite mer än techno

Citat:

Ursprungligen postat av Tolkia

BP är egentligen ett varumärke, så man kan/får som instruktör inte blanda och ge efter eget skön, utan håller sig till den musik som släpps från LesMills (det är dock OK att blanda runt med musik från "gamla" BP-pass). Googla "body pump tracklist". Jag har inte hört nuvarande pass (75?), men det förra hade kräksdåliga rygg- och bicepslåtar (Don't speak, Boom-boom-pow), ta inte dem.

Om det nu är så att vi inte får det, så ger då våra lärare fan i det

jo du, boom-boom-pow har vi fått höra ett xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx antal gånger på våra pass med klassen..... Ska kolla upp bodypump tracklist!

Tolkia · 2010-09-08, 14:29

Citat:

Ursprungligen postat av persson93

Om det nu är så att vi inte får det, så ger då våra lärare fan i det

jo du, boom-boom-pow har vi fått höra ett xxxxxxxxxxxxxxxxxxxx antal gånger på våra pass med klassen..... Ska kolla upp bodypump tracklist!

Jag menade inte att det skulle gälla er; det är ju inte som att ni är en anläggning som köpt in LesMillskonceptet. Det var mer som en förklaring på hur BP funkar (jag gissar att er lärare förenklar och kallar allt inom genren för " BP", även om det eg. är ett varumärke). ¨

Om du väljer musik, observera tempot, så att det stämmer (du kan använda ett Les Mills-pass som mall). Klocka musiken (antal taktslag/minut), det är INTE alltid som ens egen "känsla" av hur snabbt musiken går stämmer med verkligheten.

persson93 · 2010-09-08, 14:42

Ahaa, okej! Jo, vi har fått lite info ang. tempot i musiken, fast dock väldigt klent, får väl se hur detta slutar...