gröt - Kolozzeum Forum

The Fallen · 2006-05-06, 22:18

tänkte höra om det är någon som sitter och trycker på något bra recept på gröt?

käkar nu vanlig havregrynsgröt som jag blandar i lite havrekli som blir jäbra gott tycker jag men börjar tröttna på det med =/

sunkan · 2006-05-06, 22:52

2dl fiberhavregryn, 4dl vatten å in i micron

Tillsätt mjölk efter behov. Och sylt efter hur många Kcal du har plats för.

Fredrik_S · 2006-05-06, 23:42

1.5 dl havregryn vatten efter behag och ett ägg
Rör micra
Häll i keso blåbär och hallon.
krydda med kanel och ha på lite mjölk om du vill.

Wikner · 2006-05-07, 01:00

3 dl vatten, 2 dl havregryn in i micron 3 min....1 banan skivad i och så mjölk men går bra utan,...sedan nå macka och en proteindrink.

John M · 2006-05-07, 01:54

1. 50-100 gram havregryn och vatten som täcker havregrynen precis.
2. Låt dom dra i sig vattnet under 3-4 minuter.
3. Häll på lite vatten till.
4. Koka till gröt
6. Tillsätt 6 äggvitor och koka till äggvitorna har koagulerat
7. Låt kallna
8. Ös över kardemumma och kanel, och häll ner lite lightsaft med päron, eller äppelsmak
9. Blanda åt ät

Alina · 2006-05-07, 08:32

Rekommenderar Fiberhavregryn (mycket godare än vanliga) ät det tills m kanel och liiiite mjölk. MUMS =)

Fredrik_S · 2006-05-07, 11:26

Citat:

Ursprungligen postat av Alina

Rekommenderar Fiberhavregryn (mycket godare än vanliga) ät det tills m kanel och liiiite mjölk. MUMS =)

Kan hända dom är godare men då får jag i mig för mycket fibrer, föredrar att få fibrerna från grönsaker istället.
Och så går man ju miste om några gram mindre nyttiga havregryn per dl också om man tar fibervarianten.

db · 2006-05-07, 11:49

Citat:

Ursprungligen postat av Alina

Rekommenderar Fiberhavregryn (mycket godare än vanliga) ät det tills m kanel och liiiite mjölk. MUMS =)

uhj tycker raka motsatsen

fiberhavregryn sätter sig mellan tänderna, sjukt drygt..

recept: torkade fikon i midre bitar i gröten samt lite solrosfrön.. willys har billiga torkade fikon.

vildängel · 2006-05-07, 20:32

Gör gröt som vanligt fast ha i torkad frukt, t.ex aprikoser och katrinplommon i mindre bitar. Blir helt sjukt gott och det behövs ingen sylt eller nåt sånt om man nu brukar ha det.

Gunnfjaun · 2006-05-07, 21:43

Citat:

Ursprungligen postat av Fredrik_S

1.5 dl havregryn vatten efter behag och ett ägg
Rör micra
Häll i keso blåbär och hallon.
krydda med kanel och ha på lite mjölk om du vill.

Menar du att man ska ha ett råttägg blandat i gröten?

Pepparkakssmurfen · 2006-05-07, 22:01

Blanda i en mosad banan.

Häll på blåbärssoppa.

En smörklick på gröten.

Caixa** · 2006-05-07, 22:16

0.5 dl havregryn
< 0.5 dl havrekli
3 msk linfrön
salt
> 2 dl vatten
russin

2-3 msk proteinpulver
kanel
lättmjölk

Hälften flerkornsgryn, hälften havrekli. Koka tillsammans med linfrön, salt och vatten (enligt recept), samt russin. Häll upp gröten i en skål, låt svalna något, och rör ner proteinpulver med vaniljsmak och toppa med massor av kanel. Servera med lättmjölk.

Supergott!!! (om proteinpulvret smakar ok dvs..köpte råäckligt, billigt förra veckan och kan typ inte äta gröten längre..)

Fredrik_S · 2006-05-07, 22:34

Citat:

Ursprungligen postat av Gunnfjaun

Menar du att man ska ha ett råttägg blandat i gröten?

Ja. Men det tillagas ju förståss i grötten. Blir bättre konsistens på gröten och godare smak.

Syndberg · 2006-05-08, 07:50

Tycker personligen att det är en höjdare att blanda ner lite mjölk och proteinpulver med chokladsmak, känns nästan som när jag var liten och krävde min kära mor på chokladgröt på morgonen.
Dessutom blir det ju rent näringsmässigt en betydligt trevligare frukost!

petersson · 2006-05-08, 08:45

Mjölkproteinet passar utmärkt ihop med havregrynens protein, det har Sverker lärt mig :-) Jag brukar äta 100g gryn och dricka 0.5l mjölk till frukost. Det blir 30g fullvärdigt protein.