Visa ett inlägg
Gammal 2017-09-14, 10:23   #625
smerk
Lägg in nått kul
 
smerks avatar
 
Reg.datum: Nov 2016
Inlägg: 1 642
Citat:
Ursprungligen postat av AlexGBG Visa inlägg
Om dom är konstant halvfulla på 3100 kcal så lär dom ju fyllas på på 3400 kcal och vara så fyllda att överskottet lagras in i fett så att du efter ett tag börjar öka i vikt.

Jag skulle däremot tro att din kropp anpassar sig och blir lite mindre sparsam med kalorierna, och även ökat NEAT när du äter lite mer.
Frågan är då var man lägger sig. Vill gå upp långsamt i vikt. Är glykogeninlagringen oberoende av kalorier? Jag skulle kunna äta 3100 kcal men med mer kolhydrater och minskat protein t.ex.
smerk är inte uppkopplad   Svara med citat