Visa ett inlägg
Gammal 2019-06-18, 14:54   #10
Zachpersson
Registered User
 
Reg.datum: Oct 2012
Ort: Stockholm
Inlägg: 129
Citat:
Ursprungligen postat av Creeke Visa inlägg
Slog ut mängden kalorier jag äter varje dag och det landar runt 2600~ med kryddor, stekfett och allt inkluderat.
Skulle du kunna fortsätta gå ned i vikt genom att minska kalorierna ytterligare, absolut! Men långsiktigt kommer det nog gynna dig med en paus i en vecka där du ligger på ett kaloriunderhåll och minskar den kardiovaskulära aktiviteten eventuellt minska träningsvolymen (Inte intensiteten men volymen).
__________________
Instagram: https://www.instagram.com/zachpersson/?hl=en

PM för hjälp med kost upplägg och/eller träning
Zachpersson är inte uppkopplad   Svara med citat