Rygg och biceps idag. Eftersom mitt gym är stängt på fredagar under juli fick jag och min dörrtrapets stifta närmare bekantskap idag
.
Jag kände mig lite konstig i magen under hela passet (som bara tog 30 min), men jag kämpade på så gott som det gick.
Chins (utan xtra vikt): 10,9,7
Chins med smalt omvänt grepp: 8,8,8
Hammercurls: 8,9,8@15 kg
Fick rätt bra pump i biceps och ryggen var heller inte helt fel.