Citat:
Ursprungligen postat av Diomedea exulans
Jag prövade som alla andra PF när det var i ropet. Jag upplevde att jag gick runt hungrig, trött och sur hela förmiddagarna och proppmätt, trött och sur hela kvällarna. 
Gav upp efter två veckor och började med min älskade frukost igen, men jag hade säkert vant mig om jag höll ut lite längre. |
Det finns säkerligen individuella skillnader och man får hitta den måltidfrekvens som passar en bäst.
Den största fördelen med att äta mer sällan har inte att göra med aptitreglering tycker jag. Det är så praktiskt att inte behöva ägna mer tid än nödvändigt åt att pula in saker i munnen. Att slippa ägna tid åt att sitta ner och äta så ofta sparar massor av tid i vardagen. Det finns så mycket roligare, och viktigare, saker att göra än att äta.