Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Filipb · 2019-07-23, 12:29

W3P3

Knäböj 211
125 x 7, 6, 5
Tempot var nästan överdrivet långsamt idag

Hipthrust
175 x 9, 9, 9

Liggande bencurls
55 x 17, 14, 12

Stående vader
220 x 6, 6, 5, 5

Sittande vader
50 x 9, 9, 8

2019-07-23, 12:29	#5528
Filipb Registered User Reg.datum: Aug 2010 Ort: Eskilstuna Inlägg: 8 516	W3P3 Knäböj 211 125 x 7, 6, 5 Tempot var nästan överdrivet långsamt idag Hipthrust 175 x 9, 9, 9 Liggande bencurls 55 x 17, 14, 12 Stående vader 220 x 6, 6, 5, 5 Sittande vader 50 x 9, 9, 8 __________________ Journal Instagram