Citat:
Ursprungligen postat av Isseman
Gött med massor av steg! Fina mark också  |
Puss
W3P1
Knäböj i smith 321 typ
75 x 10, 9, 9
Skötte tempot bra
Rumänska marklyft med tjockt (lila) gummiband
135 x 8, 8
Benspark
85 x 12, 12, 11
Stående vader och liggande bensänkningar
200 lbs x 8, 8, 8
10, 10, 10
Fyfan. En flaska vin+lite bål igår. Inte bakis, men jäkligt trött. Koffein gjorde mig pigg på vägen till gymmet, men väl där var jag nära att svimma efter typ varenda set.
Galet fuktig luft dessutom. Tröjan blev bra blöt.
Snittade typ "bara" 18500 steg/dag denna vecka