Citat:
Ursprungligen postat av An Iron Soul
Övrigt:
Känner mig skadefri och tekniken i bänkpressen är bra.
Jag tänker ha en ordentlig styrketräningsperiod innan nästa maxning försöka gå upp till någonstans mellan 87-90kg.
|
Hoppa på programmet av candito istället. Aldrig ökat så mycket innan. Det är Candito 6 Week Strength Program jag pratar om. Han har några andra också som jag inte testat. Det finns gratis på
http://www.canditotraininghq.com/free-programs/