Rent spontant, inflammation i (inre el yttre)ledband.
Dåligt uppvärmd eller överbelastning i sidled?
https://idrottsskadespecialisterna.s...ling/knaskada/
PRICE: Protectio-Rest-Ice-Compression-Elevation.
Övriga är lite sent nu, men testa att sova med benen i högläge, och skippa belastning en vecka.
Ta dig till en vårdcentral och fråga.