Visa ett inlägg
Gammal 2019-06-28, 07:39   #11165
MackeJuve
Registered User
 
MackeJuves avatar
 
Reg.datum: Dec 2008
Inlägg: 10 821
Citat:
Ursprungligen postat av crilloan Visa inlägg
Om du har en bra plan för helgerna är jag idel öra

Brukar vara tillbaka på fredagens vikt på torsdagen efter helgen...
mutter..
/C
Haha jag drack öl torsdag-lördag och åt bra med mat, så just nu är jag kanske fel person att fråga. Men jag gjorde vissa bra saker! Efter att ha hetsätit chips första kvällen så insåg jag att det var allt eller inget och avstod helt snacks under resterande dagar. Sen är det slående hur jävla mycket folk äter. Jag var den enda som tränade lite under vistelsen där och när folk börjar prata om att käka lunch så är jag inte ens nära att behöva äta. Så då avstår man helt enkelt, och är man bara lite hungrig tar man bara en halv pizza o.s.v. Ingen raketvetenskap men ja ja Jag jobbar på att få bort allt-eller-inget-tänket. Inte tänka "ska ändå dricka tio öl ikväll så vad spelar en chipspåse för roll, deffen är ändå förstörd den här helgen".

Jag klockade in på 87,1 kg i morse vilket var rätt gött ändå. Hade jag besökt toan innan så hade jag vägt 86-någonting Får inte träna fram tills nästa veckas söndag så ska fokusera på att äta bra och måttligt istället.
__________________
Journal: Marklyft & löpning

10K: 37:55 100K: 9:49 100 miles: 18:08
MackeJuve är inte uppkopplad   Svara med citat