Visa ett inlägg
Gammal 2020-10-08, 18:21   #477
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Träning, Blandpass


Latsdrag
35kg*16
35kg*16

Sittande maskinpress för axlar
27kg*16
27kg*16

Maskinpress för bröst
20kg*16
20kg*16

Benpress
90kg*16
90kg*16

Hyper extensions, Hantelcurl, Triceps extentsions och situpsupphöjda!


Konditionsträning, snabb promenad
Puls:120-130
Tid:32 minuter



Nöjd över passet idag Var skönt att gå efter passet, tror jag kommer skippa löpningen en del nu när höst rusket kommer är mer sugen på promenader.

Funkar att köra på gymmet och maskinerna var grymma, dock tar jag hellre promenaden utomhus nästa gång.
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat