Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Bjorneman · 2013-09-02, 20:37

Ben

Benpress:
50 / 5
100 / 5
150 / 5
240 / 5 5 5

Sittande lårcurl:
77 / 5 5 5
40 / x

Benspark:
40 / x x
77 / 8
104 / 6

Vader
3 set

Mage
3 set

2013-09-02, 20:37	#75
Bjorneman Registered User Reg.datum: Aug 2007 Inlägg: 3 410	Ben Benpress: 50 / 5 100 / 5 150 / 5 240 / 5 5 5 Sittande lårcurl: 77 / 5 5 5 40 / x Benspark: 40 / x x 77 / 8 104 / 6 Vader 3 set Mage 3 set