Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

bustz0rz · 2019-10-09, 21:22

Onsdag, 2019-10-09 - Vecka 3, Pass 3

Ryckdrag
6x4 x 95

Stötdrag
6x4 x 112,5

Jägarvila
2x1 min x 10kg i knät
4x1 min

Upphopp med stång
5x10 x 20kg

2019-10-09, 21:22	#1101
bustz0rz Registered User Reg.datum: Feb 2006 Inlägg: 1 890	Onsdag, 2019-10-09 - Vecka 3, Pass 3 Ryckdrag 6x4 x 95 Stötdrag 6x4 x 112,5 Jägarvila 2x1 min x 10kg i knät 4x1 min Upphopp med stång 5x10 x 20kg