Citat:
Ursprungligen postat av daim
Ja men jag skulle säkra om det är så många övningar man ska göra eller var det bara exempel på vilka övningar man kan köra.
Tung rodd: T.ex. Cornerrows (T-bar), Meadows-row, stångrodd, hantelrodd, chins
Lättare rodd: T.ex. Latsdrag, smala latsdrag, sittande rodd
ska man köra alla dessa övningar?
|
Nej. Du ska välja (i detta fallet) en tung rodd och en lätt rodd.