Citat:
Ursprungligen postat av Jarp
Ja, förutsatt att du inte kompenserar med att äta mer efter promenaden. Observera att det förbrukar nånstans runt 600-800 kcal med den promenaden. Kan vara enklare att bara sitta still och låta bli att äta.
|
Jo och jag skrev ju också det att scenariot inkluderade kaloriräkning. 800 kcal är rätt mycket mat, om man kör kyckling file och grönsaker.
Citat:
Ursprungligen postat av Dreas
Bättre med intervaller eller liknande. Grub sa något om det negativa med att promenera i tid och otid under diet en gång.
|
Ett intervallpass kan väl inte förbruka ens 10% av den promenaden? Eller?