Har du ett mål med en viss träningsvolym varje vecka/månad?
Har du haft någon plan när/hur du ökat volymen?
Du tränar ju ganska mycket så tänker att det måste finnas lite tankar bakom
__________________
NO FEAT IS BEYOND MY REACH, I WILL WRITE MY OWN DESTINY.
Cardio Freak With Science
En Svensk Klassiker 2019/2020
PB: Böj 185 kg. Bänk 137,5 kg. Mark 235 kg.