Visa ett inlägg
Gammal 2019-01-23, 08:18   #4
Mats J
Registered User
 
Reg.datum: Apr 2005
Inlägg: 852
Citat:
Ursprungligen postat av wallemf Visa inlägg
Hur ska jag tackla det här? Jag vill tillbaks till träningen så snart det går, men när man mår oförskämt bra utan den, hur hade ni gjort?

/En vilsen själ
Jag mår ofast skit efter träning. Kallsvettas, hjärtklappning, extremt trött.. Känns nästan som jag har influnsa. Så har det varit i 15 år nu sedan jag gick in i väggen. Tränar trots det 4-5 styrke och 1 pass cardio i veckan. Mår mycket bättre om jag inte tränar alls kroppsligt. Piggare, mer energi, sover bättre men psykiskt mår jag skit av att inte träna. Det som funkar bättre för mig är lättare träning med fokus på kontakt och pump, tung expolsiv träning som aktiverar CNS rejält gör mig väldigt dålig.

Senast redigerad av Mats J den 2019-01-23 klockan 08:20.
Mats J är inte uppkopplad   Svara med citat