|
Dagens träning
Snatch
3 x 50kg
1 x 60kg
1 x 60kg
1 x 70kg
0 x 77,5kg
0 x 77,5kg
0 x 77,5kg
0 x 77,5kg
0 x 77,5kg
0 x 60kg
0 x 60kg
1 x 60kg
1 x 60kg
Första & andra försöket var bra på 77,5 annars var det riktigt orkeslöst.
Open Wod 14.3
AMRAP 8min
10 x Marklyft 62,5kg
15 x Boxhopp 60cm
15 x Marklyft 85kg
15 x Boxhopp 60cm
20 x Marklyft 102,5g
15 x Boxhopp 60cm
25 x Marklyft 125kg
15 x Boxhopp 60cm
30 x Marklyft 143kg
15 x Boxhopp 60cm
35 x Marklyft 166kg
15 x Boxhopp 60cm
Score: kom till 17 reps på 125kg alltså 107 reps.
Kändes bra fram till 125. Tror det tog ca 4:30 dit. Efter det var det döpall i marken. 125kg brukar vara enkelt. Tyvärr inte nu!
|