|
Dagens träning
Har haft lite kunder som jag kört lite par träning med idag!
Lunch
I par om 2. Vi körde varannan repetition
100 armhävningar
100 situps
75 benböj 30kg
75 boxslag
50 frivändning & press 30kg
50 burpees
Mitt på dagen
Squat Snatch
Hade 30 min över för träning mitt på dagen mellan några kunder.
3 x 40kg
1 x 50kg
1 x 55kg
1 x 60kg
1 x 65kg
1 x 70kg
1 x 75kg (FAIL)
1 x 75kg PB
1 x 80kg (FAIL)
1 x 80kg (FAIL)
Äckligt nära på 80kg idag. Hade jag bara fått 1 till försök hade jag fixa det, men tiden försvann idag.
Kväll
100 armhävningar
100 situps
75 benböj 30kg
75 boxslag
50 frivändning & press 30kg
50 burpees
|