[Frustrator]

Ursprungligen postat av Ame

Förrut så brukade vi köra armpendling med vikt, har dock inte kört den på länge. Vet inte hur meningsfullt det är, jag har personligen aldrig känt att armarna skulle vara någon begränsande faktor vid sprint.

Då jag körde armpendling med vikt så fick jag höra att det inte var för själva armrörelsens skull utan mer för att vänja sig av med att kränga med hela kroppen när man pendlar med armarna. Dvs något liknande bålstabilitet.