Visa ett inlägg
Gammal 2018-07-12, 16:08   #1127
Jocke67
-[][]--------[][]-
 
Jocke67s avatar
 
Reg.datum: Jan 2016
Ort: Huddinge, Stockholm
Inlägg: 1 387
Citat:
Ursprungligen postat av ceejay Visa inlägg
Finns många som kör så, alternativt gummiband som hjälper mer ju djupare du böjer.
Tvivlar dock på att något såhär specifikt skulle göra under med en stagnerad böj.
Nej det tror jag inte heller. Men vet inte vad jag ska hitta på. Har testat köra tungt hela våren, tre gånger böj i veckan typ treor och sexor. Händer knappt nåt. Sen har jag börjat lägga till lite hög-reps 12:or "pump-mode", blir lite repsstarkare men händer inget på max. Så funderar på komplementövningar, har inte kört så mycket förutom raka marklyft men kanske ska testa ett tag köra lite bencurls och "juck-övning" för att se om det kanske kan hjälpa mig att ta mig vidare?
Jocke67 är inte uppkopplad   Svara med citat