Citat:
Ursprungligen postat av ceejay
Finns många som kör så, alternativt gummiband som hjälper mer ju djupare du böjer.
Tvivlar dock på att något såhär specifikt skulle göra under med en stagnerad böj.
|
Nej det tror jag inte heller. Men vet inte vad jag ska hitta på. Har testat köra tungt hela våren, tre gånger böj i veckan typ treor och sexor. Händer knappt nåt. Sen har jag börjat lägga till lite hög-reps 12:or "pump-mode", blir lite repsstarkare men händer inget på max. Så funderar på komplementövningar, har inte kört så mycket förutom raka marklyft men kanske ska testa ett tag köra lite bencurls och "juck-övning" för att se om det kanske kan hjälpa mig att ta mig vidare?