Citat:
Ursprungligen postat av exevision
Har aldrig sett en studie som visat att så högt intag av protein som 2,5-3 har gett något mer än 1,8-2.
|
Tipton
Hoffman
Men jag instämmer att 1,8-2 gg kv räcker gott och väl.
2-2,5 sker ingen större förändring.