Citat:
Ursprungligen postat av Mouline
2. Fett:
Normal eller låg kroppsfett bör du inta 1-2g fett per kg TOTALA kroppsvikt
|
Blev väldigt nyfiken på just detta påstående. Någon som kan bekräfta eller dementera detta (gärna med mer detaljer/info) eller åtminstone säga någonting alls om det?
Om det stämmer så skulle jag definitivt se över mitt fettintag då det just nu som absolut max i normala fall (totalt över veckan) ligger på ca 1g per kg kroppsvikt, men oftast lägre.