Jävligt rolig helg med vännerna ifrån Goteborg
Värmer I hjärtat!
Helkropps pass, condition och styrka
Gång 3km dit, nedvarvning och tilblaka Löpning 2,7km,
Dips
6 reps
pullups breda
6 reps
Step ups hösta möjliga
6 / ben
Milltärpress
35kg*6
Chinups
6 stycken
Step ups
6/ ben
1 set baksida rygg, 1 set situps sedan gång hem!
Väldigt fint pass idag och kände mig återhämtad någorlunda vartfall. Känner att flåset har börjat hämta sig lite igen efter uppehållet. Väldigt lite spelande nu för tiden!