Visa ett inlägg
Gammal 2020-06-02, 09:22   #427
CalleP
Göteborg är världens bästa stad!
 
CallePs avatar
 
Reg.datum: Sep 2007
Ort: Floda
Inlägg: 4 709
Skrev fyra tentor förra veckan, 3 av 4 har jag klarat Så väldigt nöjd med det!

Körde ett helkroppspass idag för att fira, Helkropp styrketräning och 2km löpning!



Pullups
8 stycken
6 stycken

Hantelpress
12kg*16
12kg*16

Benpress
+50kg*16
+100kg*9

Sne bänkpress I mange schmith main
40kg*16
45kg*12

1 set biceps / triceps

Benspark bak
8 plattor*17

Hyper extensions raka
20 reps!


SEdan 2km jogg på bandet!


Fan vad skönt med sommarlov!
__________________
Journalen
CalleP är inte uppkopplad   Svara med citat