Konditionsträning, Cykeltur run stan en fredagkväll!
Tid:40 minuter!
Cyklade runt och utforskade staden jag bor i, var riktigt roligt haha! Hittade ett nytt litet utegym i närheten så kanske man går dit och kör en sväng
Testade alla maskiner och var helt okej belastning, kan säkert supersetta alla med 20-25 reps!