|
Konditionsträning, Jogg!
Sträcka 7km
Tid:41 minuter!
Kändes riktigt bra idag. Jävla skillnad från när jag sprang 8km i sommras, var fan helt slutkörd då. Nu hade jag en jäkla massa kvar i tanken.
Tror riktningen jag vill ta min träning åt är runt 30-45 minuter kondition varann dag och sedan styrka någon gång per vecka.
|