Visa ett inlägg
Gammal 2018-09-26, 13:52   #3670
RassK
Registered User
 
RassKs avatar
 
Reg.datum: Aug 2005
Ort: Halmstad
Inlägg: 6 417
25-sept aktiv vilodag
kv: 86,5 kg

Armbågsrehab (därav bandet på vänster underarm)
3 set

Vadrehab
3 set

Promenader
16k steg

Kallbad
2 st

Kommentar: Tänkte köra SkiErg och rowcovery men stakmaskinen var sönder så jag tog en promenad istället. Jag åt också bara bars (10st) och en proteinglass för att avsluta dagen. Hamnade på optimakros ändå!
__________________
Instagram: optiholm
Journal - En kronisk kaloriräknares krönika
Onlinecoaching - Body Comp Coaching Halmstad
Citat:
Ursprungligen postat av John Kiefer
Best Breakfast Ever - None.
RassK är inte uppkopplad   Svara med citat