Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Bakverk och "sötsaker" baserat på protein och låg kcal??

ATJL · 2018-04-27, 20:42

Protein"bar"/kaka, löjligt enkel:

1 mogen banan, 1dl vassleprotein choklad/salted caramel/liknande, 1tsk kakao, mixas till smet.

Blanda ner 2dl havregryn med en slev, bred ut smeten på smort bakplåtspapper, 15-20min på 170grader.

2018-04-27, 20:42	#3108
ATJL Registered User Reg.datum: Apr 2011 Inlägg: 714	Protein"bar"/kaka, löjligt enkel: 1 mogen banan, 1dl vassleprotein choklad/salted caramel/liknande, 1tsk kakao, mixas till smet. Blanda ner 2dl havregryn med en slev, bred ut smeten på smort bakplåtspapper, 15-20min på 170grader.