Ämne
:
Nano-Sekund bygger & äter!, samt jobbar och sover!
Visa ett inlägg
2011-04-25, 19:55
#
166
Nano-Sekund
Registered User
Reg.datum: Jul 2007
Ort: Piteå
Inlägg: 5 136
Bröst, Biceps
Bänkpress
90*6
100*6
110*6
120*6
Lutande flyes
26*8
31*8
37*8
Lutande hantelpress
31*12
39*8
49*4
Cablecross
12=15 reps 3set
Stångcurl
(20kg stång)
40*8
50*8
60*8
Biceps cablecross
12=15 reps 3set
__________________
Träningsjournal
Blogg-4klövern
Youtube kanal
Facebook
Instagram
- @
olaenberg / @4klovern
Nano-Sekund
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Nano-Sekund