Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - CalleP - Tränar för att må lite bättre, se lite bättre ut och ha roligt!

CalleP · 2018-02-12, 21:37

Armhävningar
Stångrodd
Enbens böj
Millisar
Situps
Rygglyft

1 set på allt typ 20-25 reps lätta vikter förutom stångrodden där körde jag 3 set för jag är #rebell.

2018-02-12, 21:37	#148
CalleP Göteborg är världens bästa stad! Reg.datum: Sep 2007 Ort: Floda Inlägg: 4 726	Armhävningar Stångrodd Enbens böj Millisar Situps Rygglyft 1 set på allt typ 20-25 reps lätta vikter förutom stångrodden där körde jag 3 set för jag är #rebell. __________________ Journalen