När började du deffen?
8 februari
startvikt?
69,2 (rejält vätskefylld efter en galen ätarhelg innan)
ligger nu på?
64,6
Mål?
Avsikt är att tajta till formen lite, lägga mig kring 64 kg och sedan försöka hålla mig på energibalans och fila lite på eventuella brister i några månader.
Övrigt?
Kör en standard ketogen diet.
|