Citat:
Ursprungligen postat av Takadanoalien
Hösten 2016 bestämde jag mig för att ta tag i min kropp (då, 25 år). Första bilden är från mitt första gympass, sista är från förra veckan.
Är inte ute efter att bli extremt biffig, utan vill ha slimmad kropp med klart synliga muskler.
|
Hur har ditt upplägg för träning och kost sett ut?