Nada träningsvärk i benen.
Imorgon kommer jag hem och då kommer en utförlig berättelse om helgens händelser...
Ikväll vart det tricepspass
Liggande extensions: 20kg 3-4x8, 22.5kg 1x5
Pushdowns 30kg 10, 10, 10, 10
supersets m.
Frenchpress i trissa: 30kg 6,8,8,10
Avslutade med dips mellan bänkar.
Kändes REJÄLT!
Okej Arne, ger mig. Nu lär jag få träningsvärk!
__________________
Cardiologer gör det underifrån
|