Ämne
:
Större och starkare med 5/3/1 BBB
Visa ett inlägg
2020-11-25, 22:05
#
1367
Pade
Registered User
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 2 049
Dagens pass:
Turkish get ups
8x3
12x2
16x2
20x2
1.
c2b
5
5
5
6 -
chins
2.
Bänkpress
70x8
70x8
70x8
70x8
1.
Ring dips
6
6
5
2.
Ring rows
11
10
8
Sa stående hantelpress ss brutalbänk
18x9 - 12
18x9 - 12
18x9 - 12
__________________
Journal:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=210149
Pade
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Pade