Ämne
:
Större och starkare med 5/3/1 BBB
Visa ett inlägg
2020-10-26, 21:48
#
1345
Pade
Registered User
Reg.datum: Jan 2009
Inlägg: 2 039
Mysträning med damen idag!
Liggande benlyft
3 set ca 12 reps
Med ball slams
10x12
10x12
10x12
Rodd - HSPU - rodd - TRX rodd
3min - 5 - 3min - 10
3min - 5 - 3min - 10
3min - 3 - 3min - 10
__________________
Journal:
http://www.kolozzeum.com/forum/showthread.php?t=210149
Pade
Visa allmän profil
Hitta fler inlägg av Pade