Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg - Nano-Sekund bygger & äter!, samt jobbar och sover!

Nano-Sekund · 2011-12-23, 16:27

22/12 Mage, Vader

12 set mage TUNGT (8-12 reps)

Vadpress i hacklift
200x10
240x10
280x10
320x10
360x10

Sittande vadpress (Squeezzz)
60x15 4 set

2011-12-23, 16:27	#306
Nano-Sekund Registered User Reg.datum: Jul 2007 Ort: Piteå Inlägg: 5 136	22/12 Mage, Vader 12 set mage TUNGT (8-12 reps) Vadpress i hacklift 200x10 240x10 280x10 320x10 360x10 Sittande vadpress (Squeezzz) 60x15 4 set __________________ Träningsjournal Blogg-4klövern Youtube kanal Facebook Instagram - @olaenberg / @4klovern