Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

ceejay · 2019-07-19, 12:46

dagens

släde

abduktor

Hamstrings
30s on 30s off 4 set

excentrisk ghr
4 set 4 reps 6 sek exc

böj
140x20 sek, 45s vila. 7 set.

comments: Utmattad. Helg.

2019-07-19, 12:46	#9421
ceejay å nej, måste man komma på en ny text igen Reg.datum: Oct 2007 Ort: uppsala Inlägg: 20 101	dagens släde abduktor Hamstrings 30s on 30s off 4 set excentrisk ghr 4 set 4 reps 6 sek exc böj 140x20 sek, 45s vila. 7 set. comments: Utmattad. Helg. __________________ Ceejay's träningsjournal!