Kolozzeum Forum - Sveriges största träningsforum - Visa ett inlägg

Elfsberg · 2019-02-11, 10:53

200 mg koffein

============

BÄNKPRESS I MASKIN, 2 min vila
125 kg x 5

143,1 kg x 7, 7, 5, 5, 5

SITTANDE RODD i maskin, 2 min vila

111 kg x 5, 5, 5

PUSHDOWNS m rep, 2 min vila

86 kg x 10, 8

============

Rätt kasst morgonpass.

2019-02-11, 10:53	#9
Elfsberg Registered User Reg.datum: Apr 2008 Inlägg: 1 590	200 mg koffein ============ BÄNKPRESS I MASKIN, 2 min vila 125 kg x 5 143,1 kg x 7, 7, 5, 5, 5 SITTANDE RODD i maskin, 2 min vila 111 kg x 5, 5, 5 PUSHDOWNS m rep, 2 min vila 86 kg x 10, 8 ============ Rätt kasst morgonpass. __________________ Bästa journalen på kolo