Konditionsträning, Jogg och gång!
Tid:30 minuter ungefär
Sträcka:4km
13 stycken stepups
20 stycken raka marklyft med lättaste vikten
Kändes mig rätt seg idag men var glad att jag körde ett lite lugnare pass istället för att pressa på. Nu åker jag bort till mariestad ett par dagar för att lana hos en polare så blir nog allmänt dekadent leverne..
Men tänker nog ta några promenader ändå.