|
Konditionsträning, Jogging och 900m löpning!
Tid: runt 30 minuter
Joggade i 15-20 minuter sen körde jag en 900m spurt och sedan joggade jag hem.
Styrketräning, Rygg biceps
Chinups
6 stycken!
Latsdrag med kroppsvikt
12 reps
12 reps
Lite mer än förra passet. Allmänt så var passet riktigt skönt och börjat lösa en hel del problem i vardagliga livet som tog upp mycket energi och nu känns allt bättre igen.
|