Konditionsträning, Jogging och lite rygg!
Sträcka:4kmish
TId:ingen aning
Bra känsla idag, började med jogg gång och sprang kanske 3.5km och resten gick jag / joggade jag. Ska nog börja lägga till lite mer ned varvning i slutet men att börja med jogg och gång känns riktigt bra! Sprang rätt mycket i backar i parken med vilket var kul!
Pullups
3 stycken
3 set kroppsvikt rodd! Starkare idag än senaste rygg passet vilket är bra. Nu blir det spa!