Inget nytt under solen alltså.
Det som funkade för Arnold och gubbarna förr gäller fortfarande. Undvika fett under dieten.
Rent anekdotiskt är min erfarenhet av tävlingsidet att minimera fettet är det som funkar bäst. Finns en överdriven oro när det gäller lågt fettintag. Jag ligger på 10% av kalorierna från fett under diet.
|