Citat:
Ursprungligen postat av Nano-Sekund
Varför reppar du på kroppsvikt för att sedan hänga på "kakor" ?
Trodde att du skulle välja en vikt samt försöka göra pers-serier över 4 set!
Tex. dips med k-vikt X 4 set för att sedan öka i totalen! Samma typ av tänk på pass där du körmed +20 +40 + 60 etc.
|
Har inte riktigt fått klämm på det här ännu! Håller på att pröva mig fram på vilka vikter jag kommer kunna köra mina serier på till att börja med. För övrigt måste vi fan linda på minst 3 lager grepp på step ins värdelösa dipsställning!