Visa ett inlägg
Gammal 2002-05-27, 20:17   #12
spinkoo
Guest
 
Inlägg: n/a
Post

Idag var det första lyckade passet på länge!

Bröst/mage

3x 6 21,5 hantelpress
2x 5 50 snebänk
2x 6 dips
2x 6 5 crunch
2x 6 10 benlyft
2x 6 30 cablecrunch

Dipsen flyt på något som jävla kanon. Dags att hänga en vikt i arslet (notera att jag aldrig klarat mer än 1-2 dips i hela mitt liv, sen började jag träna dem för ca 4 veckor sen 4 träningspass)
Lite pump lite strecth...mycket härligt!!!

Men jag är nere ändån, allt är skit. Fråga inte varför...

MVH/spinkoo
  Svara med citat