Idag var det första lyckade passet på länge!
Bröst/mage
3x 6 21,5 hantelpress
2x 5 50 snebänk
2x 6 dips
2x 6 5 crunch
2x 6 10 benlyft
2x 6 30 cablecrunch
Dipsen flyt på något som jävla kanon. Dags att hänga en vikt i arslet (notera att jag aldrig klarat mer än 1-2 dips i hela mitt liv, sen började jag träna dem för ca 4 veckor sen 4 träningspass)
Lite pump lite strecth...mycket härligt!!!
Men jag är nere ändån, allt är skit. Fråga inte varför...
MVH/spinkoo