För 12 år sedan trodde man det vara bra för tillväxten och träningsresultaten (både styrka och kondition) att minska nedbrytningen, att minska den inflammatoriska responsen, att minska den akuta oxidativa stressen.
I dag vet man att dessa processer är viktiga för träningsanpassningen, och försöker man minimera dessa minskar man sannolikt också anpassningarna till träningen. Det är därför NSAID är negativt för muskeluppbyggnaden och stora mängder antioxidanter har motsatt effekt.
|